失眠，是大多数神经衰弱患者共同的痛苦体验。许多患者尝试了诸多方法来缓解失眠症状，却没有效果，最终不得不求助于安眠药。精神健康网专家提醒，患者在吃安眠药助眠时，要注意以下四个问题：
1.吃安眠药时，忌烟、酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性物质，以免引起神经兴奋，降低安眠药效果。
2.不要轻易选择安眠药，也不要大剂量、频繁地使用安眠药。失眠在大多数情况下都是由神经衰弱、焦虑症等神经症引起。因此，要彻底改善失眠症状，还得从疾病本身着手，在治疗的同时，采取一些自我调理措施，如睡前泡脚、打太极拳等，放松神经，缓解紧张，帮助入眠。
...